Jeder Gartenfreund weiß, welche Wunder ein Garten hervorbringen kann. Wer aufmerksam durch den Garten wandelt, der genießt dort die herrliche Wirkung der Natur.
- Die Luft,
- das Farbenspiel,
- die Vielfalt an Düften,
- die Symbiose zwischen Pflanze und Tier,
- der Wechsel der Jahreszeiten
erfrischen unsere Sinne. Nur wenigen Menschen aber ist wirklich bewusst, dass im Garten auch ein wahres Bollwerk für unsere Gesundheit zur Verfügung steht. Regelmäßige Bewegung im Freien, vitaminreiches und schadstofffreies Obst und Gemüse oder Kräuter für außen und innen stählen den Körper, den Geist und die Seele.
Ein Garten findet fast überall Platz, in jeder Größe an unterschiedlichsten Orten – selbst als Balkongarten oder Dachgarten. Es gibt kaum eine andere so eng mit der Umwelt verbundene Tätigkeit des Menschen, die so weit verbreitet ist wie das “Garteln”. Erstaunlich viele Menschen finden Zeit für den eigenen Garten, ob sie nun auf dem flachen Lande, in den Vororten oder zentral in der Stadt wohnen. Ihnen allen bietet der Garten viele Gelegenheiten , die Gesundheit zu verbessern :
- Regelmäßige Bewegung im Garten stählt die Muskulatur und vermindert Übergewicht und andere Zivilisationsbeschwerden
- Kräuter aus dem Garten haben ein mannigfaltige Wirkung. Nicht umsonst sagt ein Sprichwort: „Gegen jedes Zipperlein ist ein Kraut gewachsen“. Gegen viele Beschwerden kann man mit Kräutern selbst etwas tun. Und es ist schön zu spüren, wie man stärkere Vitalität mit einfachen Mitteln erreicht.
- Bio Gemüse und Obst aus dem eigenen Anbau sind hochwertige Nahrungsmittel: frisch, schadstofffrei und reich an Geschmack und Vitaminen.
- Der Aufenthalt im Garten hilft uns neue Kraft zu tanken – als Ausgleich zum Stress des Alltagslebens bietet er Entspannung und sinnvolle Beschäftigung mit der Natur.
